Information
Prenez du temps pour vous, respirez et détendez vous lors d'une séance de sophrologie !
Le Collectif famille vous propose un atelier de répit gratuit dédié aux parents (père et/ou mère), animé par une sophrologue.
SOPHROLOGIE & RÊVE ÉVEILLÉ
Et si vous vous accordiez 2h rien que pour vous ?
Une parenthèse guidée pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver de l'espace intérieur.
Au programme
Relâcher le corps
Exercices simples de respiration, détente musculaire et relâchement des tensions.
Apaiser le mental
Prendre du recul sur les pensées qui tournent en boucle et retrouver plus de calme.
Voyager en rêve éveillé
Une exploration guidée dans un paysage imaginaire, à votre rythme et selon votre ressenti.
Intégrer l'expérience
Temps d'écriture et de partage libre pour ceux qui le souhaitent.
- Un apéritif sera offert à l'issue de la séance.
- Garde d'enfants possible.
- Sur inscription.
Conditions particulières
Garde d'enfant gratuite sur demande pour les 3 à 10 ans
Contacts
Emailaccueil.asco@gmail.com
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
104 Avenue Anatole France, 33160 SAINT-MÉDARD-EN-JALLES, France